Schlagwort: Sport

Frei schnauze Shorts

Bin müde und erschöpft. Werde noch meine autodidaktische Umschulung zu Ende machen und ab geht es zum Sport. Bob Boxdummy hat jetzt einen besseren stand der Standfuß ist mit 25 Kilogramm zusätzlichen Inhalt erweitert worden und ich kann endlich ohne Rücksicht volle Kanne drauf hauen. Macht das Training erträglicher, vorher ist er mir bei einem harten Schlag umgefallen. Konnte nicht rechtzeitig das t-shirt das ich ihm geschenkt habe. Wegen realitätsnahem Krav Maga Training fassen. Wünsche euch noch eine geruhsame Nacht und ein schönes restliches Wochenende.

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Bin müde und erschöpft noch von gestern. Bin gerade zu gar nichts zu gebrauchen. Ich brauche einfach Ruhe. Eine kleine Autodidaktische Umschulung, Joggen, Zocken und Lesen sind drin. Mehr geht aber nicht. Damit tausche ich die Joggingrunde am Sonntag und den Tagesplan am Sonntag notdürftig mit Samstag. Weil es einfach nicht anders geht.  Was aufgrund des wichtigen Termins mit der Psychologin, der mir jetzt schon Magenschmerzen bereitet nächstes Wochenende genau so passiert. Es nützt niemanden erst recht nicht mir wenn ich mit Krampf etwas erreichen möchte und mein Körper irgendwann einmal so dicht macht das ich wochenlang ausfalle. Hin und wieder einen Tag ist okay aber nicht wochenlang. Ich habe ohnehin aufgrund meiner ptbs chronischen Stress, das und meine angeborene Reizfilter Schwäche, da muss ich anders managen als Leute die 1 oder beides nicht haben. Eine geruhsame Nacht wünsche ich euch noch.

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War beim Krafttraining im Fitnesstudio war Klasse und hat gut getan.
Bin müde war ein anstrengender Tag, vor allem der Termin mit meiner Trainerin.
2 Stunden Joggen ist leichter als 15 Minuten soziale Kontakte zu führen . In einem Raum eines vollen Fitnessstudios mit einer angeborenen Reizfilter Schwäche ich sage nur 20 reize auf einmal verarbeiten statt 4 . Mit chronischen Kopfschmerzen ich brauche jetzt Ruhe ihr entschuldigt. Bin müde und erschöpft. Eine kleine Autodidaktische Umschulung, Zocken und Lesen folgen noch aber dann geht es ab ins Bett. Eine geruhsame Nacht wünsche ich euch noch.

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Bin müde und erschöpft war beim Krafttraining im Gym. War Klasse und hat gut getan. Außerdem konnte ich mich in Kniebeugen um 3 wiederholungen, im Rudern am Kabel um 3 wiederholungen und beim Wadenheben um 2,5 Kilogramm.  Jetzt wird noch die autodidaktische Umschulung zu Ende gebracht im Anschluss zocken und lesen. Wünsche euch eine geruhsame Nacht und ein schönes Wochenende.

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Bin müde und erschöpft. War beim Krafttraining im Gym.  War Klasse und hat gut getan. Mache noch meine autodidaktische Umschulung zu Ende und gehe zocken. Ruhe brauche ich immer noch viel und schlafe viel und lang. Aber ich bin nicht mehr ansteckend und auf dem weg der Besserung. Sonst wäre ich gestern nicht beim Krav Maga Training und heute im Gym beim Krafttraining gewesen. Ich wünsche euch eine geruhsame Nacht und ein schönes Wochenende.

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Bin müde war ein anstrengender Tag. Komme vom Krafttraining im Gym war Klasse und hat gut getan. Jetzt noch die autodidaktische Umschulung zu Ende machen. Habe mich heute in while schleifen versucht. Sagen wir so ich muss noch sehr viel lernen. Aber es macht Spaß. Im Anschluss ist Zocken und Lesen angesagt. Eine geruhsame Nacht wünsche ich euch noch.